骑行是一种简单、绿色、健康的运动出行方式，一辆单车一个背包即可。骑行在崎岖蜿蜒的路途，在不断而来的困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验自豪和骄傲！

　　1.自行车的分类

　　基本分为公路自行车和山地自行车两类。

　　公路自行车是为在公路上骑行而设计的自行车，具有快速、舒适、长距离骑行的特点，要求路面尽可能的平整(盘山公路也可以骑)。整车重量以轻量化为主，主要特征是细胎、弯把。轮胎很窄以减少阻力，配置弯把，让骑行姿势更低，减少风阻，使骑行的速度更快。

　　1903年，万众瞩目的环法自行车赛开始创办，从此公路自行车运动逐渐成为欧洲体育运动的核心之一，公路自行车赛事的人气甚至可与足球相媲美。

　　公路车的重量很轻，尤其是高档车更是可以做到不超过7千克，高档一些的变速器与刹车一体设定在车把两端，使用52齿以上的大牙盘做驱动，多数使用双轴夹器刹车，因为只在公路上跑所以无前后减震。在现今个性化潮流的驱使下，厂商也尽力将车架和零件做的超出我们常规的想象，因此很多车看上去并不像常规公路车，不过基本外形还是超不出以上这些特征。

　　山地自行车，1977年诞生于美国西岸的旧金山，是专门为丘陵、小径、原野及砂土、碎石道等骑行而设计的自行车，其主要特征是：宽胎、直把、有前后的减震。山地自行车的适应性很好，这对于那些路况不是特别好的地区来说，是一项可贵的品质。

　　自行车虽然始于欧洲，但美国人发明的山地车却一扫传统的自行车概念，将一股新风吹遍全球。其坚固、粗犷、新颖的外形，缤纷夺目的色彩，优越的骑行性能，很快成为都市青年追求的时尚。

　　相对于公路自行车基本上没有任何分支，山地自行车则有很多的分支，主要有：越野车——大家最常玩和参与人数最多的一种；速降车——专门把车子从山上往山下放冲，享受极速刺激(速度最快可达到100千米/每小时)的一种；回转车——和滑雪回转类似，技术上主要以腾跃和高速下的转弯为主；街车——和滑板和轮滑等极限运动类似，技术上以骑上、冲下、飞跃为主。

　　2.骑行装备

　　(1)头盔：主要用途是防止头部被撞伤，是骑行必备装备。其他用途有防止树枝击打、分流雨水、透气等。

　　(2)骑行手套：主要用于摔倒时，减少伤害，防止擦破手。

　　(3)骑行裤：减少腿部和自行车之间的摩擦，因其中有骑行坐垫，可保障骑行过程舒适，其他裤子无法替代。

　　(4)手电：用于夜色下骑行照明用。

　　(5)骑行眼镜：保护眼睛、阻挡紫外线，是非常酷的骑行装备，和头盔配合使用效果尤其显著。

　　(6)反光系统：用于在夜间骑行时防止误撞，包括车圈上的反光片、前后被动式车灯、背包、头盔及骑行服上面的反光贴片。

　　(7)码表：用以计算里程及速度的电子产品。

　　(8)护膝和护肘：用于保护膝、肘。骑车时如果翻车，膝盖、肘部受到撞击的几率不小，戴上两者还是有必要的。

　　(9)打气筒：没有气的自行车，只能是让车骑人了。

　　(10)其他常见装备：有运动水壶、魔术头巾、骑行服、骑行背包或腰包、喇叭、多功能组合工具等。

　　3.新人常见问题

　　(1)买公路车好还是买山地车好？答：如果你还未确定经常在哪里骑，那建议还是买山地车比较好，它既能跑山路，也能跑公路，什么路况都能骑。另外虽然山地车速度相对来说没公路车快，但是舒适度比公路车要好些。

　　(2)什么品牌的车子比较好？答：捷安特(Giant)和美利达(Merida)，这两个品牌的中低端产品完全可以满足新人的骑行需要。

　　(3)一辆入门级的车需要多少钱？答：山地车一千多点元；公路车两千多点。

　　(4)为什么大部分山地车上没有挡泥板？答：下雨天你会到外面去踢球么？如果去了会穿雨衣吗？

　　(5)一般人骑速大概是多少？答：对于刚入门的公路车爱好者来讲，一般骑行的速度可达到20千米/小时左右，经过训练后骑行速度可提高到30千米/小时以上；环法自行车赛的速度，基本平路状态下，优秀的选手可以将接近60千米/小时的速度保持一小时。若是山地车，因为车重、阻力大等原因，车速相对慢一些。